beta alanina

dobra dzieki a pomiedzy tymi cyklami dobrym roziwazniem bedzie beta-alanina + cytrulina np. albo jakies AAKG? potem beta alanine ciągnąłbym razem z jablkiem

a mysleliscie nad beta alanina w proszku?

Szczerze, to nie... Ale niedługo będzie konkretny Stack z Beta-Alaniną w dobrej dawce :-)

skusiłeś mnie tą beta alaniną :P bo nigdy nie miałem z nią styczności a chciałbym spróbowac :D

Ładuj Kretę z Beta-Alaniną... zwariujesz :-)

carbomax 3kg / 2x beta alanina 128kaps / Vasobolan / No xplode / olimp mono 400kaps / vitalmax mono 500g / hi tec mono 500g / horse power / baton matrix / dibencozide magnum / 6x baton booster / 3x bcaa 500g / carboplus 2x 1kg / vita-min multiple sport / tauryna / Ostrovit - Whey Isolate 90 / 2x wpc protein plus / 2x wpc econo v2 / 4x izo active / [...]

smialo kontynuuj tak dlugo az czerpiesz korzysci ze suplementacji;-) pomysl o wlaczeniu beta alaniny http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

[...] monohydraty, zdecydowanie lepiej czuje ich dzialanie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do polaczenia mozna wykorzystac do cyklu beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html tutaj mozesz poczytac o synergii dzialania [...]

Witam, zakupilem w sklepie sfd kilka suplementow: kreatyna, beta alanina, aakg ( wszystko tabs) oraz cytrulina (proszek) I chcialbym zapytac jak to suplementowac czy jednak odpuscic na tym etapie jakies suplementy? Wiek 28, trening 3x w tygodniu fbw, staz 1 rok. Obecnie przedtreningiem biore shoty firmowe sfd Wczesniej robilem cykl kreatynowy, [...]

Kreatyna i beta alanina odpada. po beta alaninie bolały mnie mięśnie (nie, nie mówie o mrowieniu) i przez to zażywanie jej dawało efekt odwrotny do porządanego a po kreatynie chorowałem

Beta Alanina to super sprawa, aż ciarki przechodzą:-) do tej Beta Alaniny dorzucić Nitro Caps i robimy bdb trening :-))

kreta: 5g w DNT - dowolnie 10g w DT rozbite na dwie porcje beta: 5g dziennie (dowolna pora, ja stosuję 25 minut przed treningiem, bo wtedy słabiej czuje mrowienie w ciele - skutek uboczny betki. a w DNT biorę dowolnie) długość cyklu na krecie to jak zwykle beta alanina - śmiało kilka miesięcy, bo poziom karnozyny długo rośnie Zmieniony przez - [...]

[...] 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek- do pierwszego posiłku 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa + 7 g beta-alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack cr- po treningu 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=2lNAKPfZXi4 [...]

[...] i lecę ostro, myślę że z progresją zostanę do końca roku. Suplementacja: 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C +- do pierwszego posiłki 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa+ 10 g beta- alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack cr- po treningu( przed kardio 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA - do ostatniego posiłku To mnie dziś motywowało [...]

dziękuję :) Więc tak wczoraj zacząłem po tygodniowej przerwie od biegu tlenowego godzinka na pulsie 145-150 około 11km po bieganiu porcja carbo z beta alaniną i bcaa :) później posiłek: Brązowy makaron około 250g z Wołowinką 100g, i porcją białka, jednocześnie był to posiłek przed kolejnym treningiem tego dnia, tym razem na macie. Godzinka bjj, [...]

1 posiłek 100g makaronu durum,150g piersi z kurczaka 2 posiłek 100g ryżu brązowego,150g piersi z kurczaka 3 posiłek (po bieganiu) 100g ryżu białego,150g piersi z kurczaka i jeszcze przede mną przynajmniej 2 posiłki pełnowartościowe :) na kolacje na pewno Twaróg chudy Suplementacja 5g Beta alanina 5g TCM 50g Carbo pur 10g BCAA bieganie, 3x15minut [...]

A czy to jest do określonego wieku te suplementy ? Bo mam 17 lat ważę 67 kg i 184 wzrostu. Czyli to będzie dobre dla mnie http://allegro.pl/olimp-beta-alanine-carno-rush-120kaps-beta-alanina-i3766033541.html

[...] Kompleks Węglowodanów i Polimerów Glukozy (otrzymany z warzyw), Sukraloza, Naturalne i Sztuczne Aromaty. __________________________________________ cm2: etyl ester 1g beta-alanina 1,6g l-jabłczan-di-l-argininy 2g _____________________________ skladowo NOZ edit: kosztuja tyle samo a noza daja 950g a cm2 240 caps Zmieniony przez - ziom89 w [...]

[...] DT Kreatyna 5g rano 5 g przed treningiem i 5 g po treningu lub przed snem DT i DNT Beta alanina 4 kapsy(?g) w dzien dobrze to rozpisalem ? aa i jeszcze jesli chodzi o beta alanice to mam na oku ta z aktivlaba chodzi o cene najtajsze co znalazlem... czy moze jeszcze cos jest ciekawego na rynku ? Zmieniony przez - zazwid w dniu 2012-04-06 [...]

a beta alanina tez ma wplyw na pompe czy juz mniejsza?